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Auch hier wird etwas getan und nicht auf der faulen Haut gelegen.

Seniorinnen: Fit bis ins Hohe Alter: Aktiv bis 100

Eine Bewegungsgruppe für ältere Frauen

Besonders geeignet für Neu-und Wiedereinsteiger will der TSV Daverden unter Leitung der qualifizierten Übungsleiterin im Gesundheitssport für Ältere, Helga Lorenzen, mittwochs von 9 bis 10 Uhr in der Daverdener Sporthalle ein gutes und interessantes Angebot zur Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter für ältere Frauen anbieten.
Das Angebot beinhaltet: Schwungvoll mobil bleiben, Stürze verhindern, Muskeln stärken, Beweglichkeit erhalten, Gedächtnis trainieren und bei allem viel Spaß.
Bei älteren Menschen entwickelt sich oft ein Teufelskreis der Inaktivität. Dies hat zur Folge, dass die Leistungsfähigkeit nachlässt und zu einem Verlust von körperlichen und geistigen Funktionen führt. Denn was nicht eingesetzt wird, wir automatisch abgebaut.
Deshalb: Mutig sein für etwas Neues, einfach mal reinschauen und mitmachen!


Senioren - Präventive Wirbelsäulengymnastik für Ältere

Älter werden und aktiv bleiben

Jeden Mittwoch von 10.00 – 11.00 Uhr bei Helga Lorenzen (04232/469). Hier wird dem Alter getrotzt, denn zum “alten Eisen” zählt man Senioren nicht. Denn:
Gelenke, die nicht bewegt und Muskeln, die nicht gestärkt werden, funktionieren irgendwann nicht mehr. Und ein Herz, das nicht gefordert wird, wird immer schwächer. Und tatsächlich: Wer sich regelmäßig bewegt, der beugt damit vielen Krankheiten vor, z.B. Herzinfarkt, Osteoporose, Arthrose, Rückenprobleme, Muskelverspannungen, Übergewicht und vieles mehr.
Mitmachen können alle, die ganz einfach Spaß an der Bewegung haben, denn das kalendarische Alter ist nicht das Entscheidende!
Für das qualifizierte Programm am Mittwochmorgen mit "ihrer" Sportgruppe Männer ab 60, erhielt die Übungsleiterin, Helga Lorenzen, vom Niedersächsischen Turnerbund, dem Deutschen Olympischen Sportbund sowie der Bundesärztekammer die Auszeichnung SPORT PRO GESUNDHEIT (mehr hier).

 



letzte Aktualisierung: 28.05.15 | Seitenaufrufe: 5514 | Besucher Nr. 3518212